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Dein Online-Trainer – Trainiere wann und wo Du möchtest

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Erlangen Sie Wissen über Ihren Körper und erfahren Sie die positive Wirkung von Bewegung.

MEIN GESUNDHEITSMANAGER –

Der Online Fitnesskurs (zur Ganzkörperkräftigung) wurde von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt.

In 10×45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes zu den Themen:

Trainingsregeln, Haut, Muskulatur, Knochen, Herz-Kreislaufsystem, Stress u.v.m.

Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehn- und Beweglichkeitsübungen.