Atemgymnastik und Yoga neuer Kurs mit Theresa Leberle

Die richtige Atmung stärkt das Immunsystem und minimiert den Ausbruch von Infektionen. Viele Menschen haben durch eine falsche Atemtechnik eine ineffiziente Atmung und ein zu geringes Atemvolumen. Bestimmte Asanas und Bewegungsabfolgen stärken die Atemmuskulatur, verbessern die Lungenfunktion und mobilisieren die Sekretion. Der Kurs wird kombiniert mit gezielten Atemübungen und Meditation. Den eigenen Atem bewusst zu steuern fördert die Selbstregulation und dient der persönlichen Entwicklung.

 

Indikationen: Asthma und COPD Patienten, Vorsorge vor Lungenerkrankungen wie Bronchitis, Pneumonie und Covid

 

10 Einheiten (bei Lockdown Online): Montags 16.30 – 17.30 Uhr im GesundheitsCenter

Externer Kurs mit Theresa Leberle, Heilpraktikerin (www.morgentau.jimdosite.com)

Start 20.09.2021 – 80 Euro (Anmeldung bei Thereas Leberle oder Kerstin Lißmann möglich)